楽しく海外で生きるためのアイデアノート

くにタイねっと

バンコクで働く。時間を見つけて(ちょい旅)。ハッピータイ生活。

一人暮らしの健康法

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かぼちゃの種

まず(一人暮らしの食事)やけど、(食べる)ことより(食べない)ことを考えよう。

できれば(食べない)方が、その分のお金や時間を他のことに使えます。

簡単で身体に良いスナックを食事代わりにする。ぼくはよく晩ごはんの代わりにナッツやかぼちゃの種を食べて終わらしています。コンビニ(セブン)にこのかぼちゃの種が売ってます。ぼくは塩なしを選んでます。

horti.jp

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散歩

(散歩)を楽しむ。

スマホや本を持って、散歩に行きます。(もちろん、そこまでの移動にバスや電車を使ってもOK)色々なところに行って散歩しながら写真などを撮って楽しむ。疲れたら初めて入るカフェなどで本などを読んで楽しむ。休憩したらまた歩き始める。

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タイ猫

(猫と遊ぶ)

猫じゃなくてもいいけど、気分転換になります。

ぼくが好きな遊び相手は、タイ女とタイ猫です。